次の予定まで時間が空いたので、
足裏マッサージへ。
Nature Land
日本人が行きそうなところ、だいたいあるイメージ。笑
予定の合間に。
観光に疲れた。
冷房に疲れた方々、どうぞ駆け込んでリフレッシュしていってください
（誰？
COVID仕様↓
使い捨ての不織布を敷いてくれます。
清潔大事
はぁ、
リラックス✨
考え事しすぎると頭に血流が集中してしまうので、全身の血の巡りを良くして、思考をスムーズに。
リフレクソロジー本当好き❤️
数ヶ月前は、
毎週のルーティンとして
リフレ1時間と全身マッサージ1時間を入れてバランスを取っていました。
足裏マッサージ中は本やニュースを読んだり。
場所を変えて血流も良くなっているので集中できるし、
ストレス・緊張感がずっと強く、上手くリラックス出来ない→睡眠に支障。となっていたので、全身マッサージで緩めて、その日は眠れるといった具合。
今日は本当に良く眠れました。
最近、だんだん眠気から眠れるように戻ってきたようで、凄く嬉しい