こんにちは
オンラインおやすみヨガ
小倉南区の女性限定ヨガスクール
ヨガたゆたうの荻山春美です
オンラインおやすみヨガ💤
週の半ばでキモチもカラダも
リセットできるおやすみヨガ(^ ^)
今回は、カラダ中のこわばりを解消！
カラダを緊張からリラックスへ！
『副交感神経を高めるリラックスヨガ』
吸う息よりも吐く息を長く…
吐く息でカラダの力みを緩めていく…
終わったあと
スッキリ
＆睡魔が…
＆睡魔が…お疲れな1日をヨガで最高に締めくくりました！！
オンラインおやすみヨガ毎週火曜日 21:00〜21:30
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対面レッスンも開催しております。
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