こんばんは
身長148cm
MAX74kgより−32kg減量
(うち−25kgはリベルサスダイエット)
(うち−25kgはリベルサスダイエット)
健康体重・目標体重42.0kg達成
からの
からの+12〜13kgリバウンド
9月より 現在 −約4kg減量なう
9月より 現在 −約4kg減量なう
前日比 ＋0.4kg 大幅に増加
なんで
どうして
はい
寝る前に、シリアルチョコをボリボリと食べて
しまいました
あと、お便秘ですっきりでていません
この2つです、たぶん
ダイエット脳
発動開始
50kg台のかべが厚かったように
48kg台かべも厚いわ
今夜は便秘用の漢方薬と、
モリモリスリム茶コーヒー味を飲み
プアール茶も多めに飲みます
シリアルしばらく止めます
今日のお食事
朝 プアール茶
昼 ユッケジャンスープ ロカボナッツ サラダ
夜 ユッケジャンスープ 黒舞茸マッシュルーム
ピーマン炒め、わらびもち風こんにゃく
プアール茶をたくさん飲みました
ユッケジャンスープが美味しすぎて
ハマっています〔笑〕
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