こんにちは、伊東治美です。
アファメーションや、イメージングやってるけど、
全然ダメなんだよね～
って場合、
確認して欲しいことがありますよ。
肉体的・精神的にストレスいっぱいになってませんか？
いろんなことを我慢して、がんばってませんか？
好きなことを志事にする時って、
やることがたくさんありますよね。
普段の自分の仕事のうえに、
起業の準備もして、
勉強もして、
おうちのことやら、
家族の世話やら・・・・・・
あれやこれやで
心も体もいっぱいいっぱい。
そうなると、それがかえって「あだ」となって
がんばりが空回りしちゃうんです。
心も体もいっぱいいっぱいの状態って、
決して幸せな気分ではありませんよね？
心も体もいっぱいいっぱいの時って、
心の中が不平不満でいっぱいになったり、
いつも心の中で誰かを責めてたり、
すぐにイライラしちゃったり、
気持ちがどーーーーーんと一気に沈んじゃたり・・・・
心はさらにマイナスの状態になっていきます。
アファメーションも、イメージングも、
「幸せな気分」というベースがあってこそ、機能しますよ。
「幸せな気分」の源は、
自分を愛する気持ちです。
心も体もいっぱいいっぱいまでがんばっちゃうのは、
そして、それによって、
心がどんどんマイナスに持ってかれちゃうのは、
自分を愛する気持ちが足りてないよ～
という潜在意識からのサインです。
別の言い方をすると、
傷ついたインナーチャイルドが「気づいてよ～」と言ってるサインです。
インナーチャイルドを癒していくと、
自分がとっても愛しくなります。
がんばらなくても自分は愛されているって
感じられるようになるし、
嫌なこと・できないことには、
NOと言えるようになります。
本当の自分が望んでいることが分かるようになるので、
望んでないことにエネルギーを使わなくなります。
何より、自分がとても愛おしいので、
自分が自分であるだけで幸せな気持ちになります。
結果、自分のスタンダードが、
「幸せな気分」になります。
何事も、「順番」って大事です。
庭に花を咲かせようって思ったら、
いきなりタネをばらまかないですよね。
タネがちゃんと育つように、
まずは、お庭の雑草を抜いて、
土を柔らかくして、
タネのはそれから、ですよね。
心も同じです。
幸せ気分が土台にあれば、
アファメーションも、イメージングも機能するようになって、
咲かせたい花が咲くようになりますよ
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