自分に自信を持って、好きなことを仕事に
心のトレーニングメソッド、マインドメイクトレーニングの伊東治美です。
自宅引っ越し中で、なかなかブログも更新できずにいます。
家の中が、ごっちゃごちゃで、何かをするのに、まず「必要なモノを探す」ところから始まる始末（笑）
なので、一つ一つのことにいちいち時間がかかります
が、そんなことも楽しみながら、毎日を過ごしてます
新しい環境って、大好き
さて。
やりたいことに、エイッと踏み込むには、勇気が必要ですよね。
この勇気が出なくて立ち止まっていると・・・
どんどん前に進んでいく人が眩しく見えて、
自分は恐れてばかりでダメだなあ、なんて落ち込んだり。
でも、勇気がある人は、「恐れを感じない人」ではないんですよね。
勇気の源となる「自己肯定感」が高いんです。
自分の「やりたい」という気持ちを後押ししたり、
たとえどんな結果になっても、その結果を引き受け、自分を否定しない姿勢。
それを生み出してくれるのが自己肯定感。
どんなに知識やスキルや資格を増やしても、自己肯定感が不十分では、その知識やスキルや資格を活かす勇気が出てきません。
そう、自己肯定感は、好きなことを仕事にしたい人には不可欠なものなのです。
この自己肯定感を高めるには、2つのアプローチが必要ですよ
一つは、自分で自分を肯定するトレーニング。
もう一つは、自分を肯定してくれる人間関係。
後者については、先日のブログにも書きましたので、良かったら読んでみてくださいね。
自分で自分を肯定するトレーニングについては、いろいろありますが、まずは、自分の感情を認めることから始めましょう
どんなネガティブな感情も、「今、私は不安なんだな～」とか、「今、私は悔しさを感じてるんだなあ」とか、いちいち認めてみてください。
この時、どんな感情を感じてもいいのだと、繰り返し、繰り返し、自分に言い聞かせるのを忘れないでくださいね
自己否定が強い人は、自己肯定できるようになるまで時間がかかるかもしれません。
でも、「時間がかかる自分」をも否定しないで、「それが今の自分なのだ」と肯定することもお忘れなく
私も、ブログは基本毎日更新にしてるけど、そうできない自分も今の自分なのだと肯定しています
どんな自分にもOKを出せるようになるほどに、勇気も出てくるのを感じるはず。
勇気は出そうと思って出すものじゃなくて、自己肯定感があればおのずと出てくるものなんですね。
『ヒプノセラピスト養成講座』（全6回・マンツーマン）
開業に必要な3つの自信（ありのままの自分に対する自信、ヒプノセラピストとしての自信、開業への自信）を高めるヒプノセラピスト養成講座。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
