自信を作るマインドメイクトレーニングの伊東治美です。
ネガティブな気分になった時、
そのネガティブな気分にどう対処してますか？
「ダメダメ、ポジティブにならなくちゃ！」と
意思の力でがんばってポジティブになるというのは、よくある対処の一つですよね。
でも、これって、マインド的にはNGの対処法なんです。
これをやってると、また同じようなネガティブな気分になることが起こります。
なぜか？その理由と、
じゃあ、どうしたらいいの？っていう、マインド的オススメ対処の5ステップを、今日（火曜日）配信のメルマガ「マイトレ通信」でお伝えします。
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コツコツ、マイトレを習慣にしていきましょう～
感情を癒し変容を促す実践的なヒプノセラピーを学べます。
（注：5月、6月、7月の週末は全て予約済みです。申し訳ございませんが、週末受講ご希望の場合は、8月～となります）
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