なりたい自分になるマインドメイクトレーニングの伊東治美です。
私たちは、子供の頃から、「がんばったら●●になれるよ」って、がんばれば何かが手に入ると教えられてきました。
「がんばったら、いい成績が取れる」
「がんばったら、いい学校に入れる」
「がんばったら、欲しいものが買えるようになる」
「がんばったら、夢は叶う」
ってね。
でも、それは裏を返せば、「がんばらなかったら、手に入らない」ってことなわけです。
だから、苦しくても、つらくても、疲弊しても、がんばることをやめられなくなっちゃうんですね。
だって、がんばらなかったら、手に入らないんだもん。
「がんばることをやめる＝それが手に入らない」、ってことだもん。
でもね、真実は、「がんばったら手に入る」んじゃなくて、「信じれば手に入る」、のだと思います。
「きっとこうなる」「自分はそうなる」って信じて、そのうえで、必要な行動を起こしていけば、それは、「ワクワクするがんばり」になりますよね。
がんばることが苦しくなくて、楽しくなるんです。
本人は、がんばってるっていう意識さえ、なくなるんです。
だって、何かが手に入るってもう分かっていて、自分はその過程にいるって分かっているから。
苦しいがんばりの中にいるなら、いったんそのがんばりをやめて、楽しいがんばりにシフトできるよう、マインドをリセットしましょうね。
そのリセット方法はこちらで。
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