自信を作るマインドメイクトレーナー・ヒプノセラピストの伊東治美です。
未来を描こうとするとき、足を引っ張るのが、「とわわれ」ですね。
特に、過去の失敗の経験にとらわれてしまって、やりたいことがあっても、ブレーキがかかっちゃう・・・って人、多いのかなって思います。
とらわれる必要はない、と頭では分かっているけど、とらわれちゃう、という人には、3つの傾向がありますよ。
1、失敗を、「嫌な経験」のままにして、記憶から葬り去ろうとしている
2、失敗した自分を許せていない
3、ポジティブ志向
3の、ポジティブ志向っていうのはね、ポジティブ思考じゃなくて、志向ですよ。
つまり、ネガティブを否定して、ポジティブになろうとする人のことを指します。
ネガティブを否定してるから、失敗が許せないのです。
なので、失敗のとらわれを手放したい人は、以下の3つに取り組んでみてくださいね。
1、失敗を学びに変える。
失敗したからこそ学べたことがあったはず。
失敗だと認識するから、それは「失敗」なわけであって、学びと認識したら、それは「成長の機会」になるのです。
2、失敗した自分を許す。
どんな自分にもOKを出せる自分になる
チャレンジした自分をほめてあげましょう。
3、ネガティブを受け入れる。
ありのままの自分を認めることが、全てのスタートラインです。
ポジティブ思考とは、ネガティブも受け入れることです。
脱ポジティブ志向でいきましょう。
あなたが未来を自由に描いてゆけますように
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