自信を作るマインドトレーナー・ヒプノセラピストの伊東治美です。
昨日も書いた んですけど、人は、事実ではなくて、イメージに反応します。
例えば、「誰かが自分を無視した」、とします。
私はあの人に嫌われてるんだ・・・・というイメージが湧いちゃうと、落ち込んだり、自信がなくなったり、頭にきたりします。
でもね。
事実は、無視したわけではなくて、単に、その人は気づいてなかっただけ、かもしれませんよね。
事実ではなくて、イメージに反応するっていうのは、そういうことです。
だからね、自分の内側に自動的に湧いてくるイメージに、私たちは意識的にならないといけません。
じゃないと、いつまでも、ネガティブなイメージに振り回され続けちゃいますから。
ネガティブなイメージが湧いてきたら、これは事実か、勝手なイメージか、客観的に見極める。
そして、それにプラスして、
「私は、愛されている」
「私は、価値ある大切な存在」
「私は、素晴らしい」
「私は、何でもできる」
「私は、魅力的」
そんなポジティブなセルフイメージの設定に取り組むことが、大事です
ポジティブなセルフイメージは、ポジティブなイメージを生みます。
そして、ポジティブなイメージに後押しされてこそ、人は、前向きに行動し、豊かさを生み出していくのです
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