こんにちは、マインドトレーナー・ヒプノセラピストの伊東治美です。
「自分を大切にしよう～」って、よく言われることだけど、それってどういうことでしょう？
人それぞれ、いろんな定義があるだろうけど、
『自分を幸せな気分にする考え方・物事のとらえ方を身につける』
それが、自分を大切にすることの一つだと、私は考えます。
自分のことが大好きで、大切なら、いつもいい気分にさせてあげたいじゃないですか
自分を嫌な気分にさせているのは、他の誰でもない、自分。
幸せな気分につながる考え方・物事のとらえ方を身につけて、自分を大切にすることは、私たち一人一人の責任です。
嫌な気分を人のせいにしているのは、その責任を放棄してるってことでもあるのです。
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