こんにちは、マインドトレーナー・ヒプノセラピストの伊東治美です。
『アファメーションを唱えても、ちっともそうならない』っていうのは、よく聞く話です。
その理由は、潜在意識に、そのアファメーションとは相反する、否定的なとらわれが入っているから。
そうすると、そのアファメーションは、効果を発揮しないんですね。
畑にタネをまく前に、雑草を取り除き、土を耕すように、アファメーションも、唱える前に、否定的なとらわれを取り除いて、心の土壌を整えておく必要があるんですよ。
自分には、価値がない。
ありのままの自分では十分ではない。
自分は、無能だ。
そんな否定的なとらわれが、アファメーションを、無効にしています。
唱える前に、対処しておこう。
マインドトレーニングで取り組むのは、そこです。
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