昨日は、ヨガに行ってきました。
ここ1年ほど、すっかりラテンダンスにはまり、ヨガはさぼっていたのですが、思うところあって、先月からまたヨガ復活～～～～
まじめに通ってます。
そして、あらためて、ヨガってやっぱりいいわと感じてます
体の声に耳を傾ける、体に感謝する、体と心をつなぐ。
ヨガの時間は、私にとってそんな時間なのです。
で、ヨガは最後に、シャヴァアーサナ（屍【しかばね】のポーズ）で締めくくります。
ま、よーするに、大の字になって、リラックスするんですけど、
その時間、私はいつも意識を失います（寝ちゃう
）
熟達すると、数分間のシャヴァアーサナで、1時間の睡眠に相当する休息が得られるそうなんですが、もしや私は熟達者
（いや、単なるゆるみ過ぎです
）
昨日ももちろん寝ちゃったんですが、
昨日は、他のポーズしてる時も、眠くて眠くて仕方なかったので、今夜は早く寝よう！と、夜8時半に寝ました（笑）
いや～、今朝は目覚め爽快
眠いよ～～～という体の声に、応えてあげたので、体さんも満足したようです
体の声にも、心の声にも、しっかりと耳を傾けて、自分を誤魔化さず、自分に優しく、自分と調和していたいなと、思います
Love myself
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ご案内、4つです
ヒプノセラピー個人セッションを、10月31日をもって当分の間お休みいたします。
今後、ヒプノセラピーに関しては、養成講座をメインに行ってまいります。
現行のヒプノセラピスト養成講座は、12月までの開催となります。
1月から料金を改定させていただきます。ご了承ください。
2012年1月より、新ヒプノセラピスト養成講座がスタートします。
講座を通して、自分自身にも変化を起こす講座です。サロン開業を目指す方に、おススメです。
2012年3月（予定）より、潜在意識を浄化する新プログラムがスタートします。
本当の自分に目覚めるには、潜在意識の浄化が必要です。
2011年変化の年、そして2012年は目覚めの年です。
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心と体のセラピスト養成＆支援