こんにちは、伊東治美です。
ヨガに行ってまいりました。
最近は、ラテンダンスにはまっているので、以前ほどのヨガ熱はなくなりました（笑）
が、ヨガはヨガで、やはり楽しい。
というか、心がフラットに、静かになります
で、レッスンの中で、「ソーハム―」の呼吸法をやりました。
「ソーハム―」という音（言葉）に合わせて呼吸をするんです。
サンスクリット語で、「ソー」は「我は」、「ハム―」は「無限の力なり」という意味なんだそうです。
「我は、無限の力なり」
いいですね～～～～～～。
この言葉を唱えると、エネルギーがわいてきませんか
私たちの本質は、無限の力。
そして、その無限の力を、思考で制限しているのが私たち
生きている間に、できるだけたくさんの、とらわれや、固定観念や、執着や、誤った思い込みを手放して、「我は、無限の力なり」の境地に少しでも近づきたいなあ
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