使命を生きるためのスピリチュアルコーチ、伊東治美です。
人生をハッピーに楽しむために
絶対必要な要素って何だと思いますか？
それは・・・・・
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「自分が好き」であることです。
自分のことが嫌いだったら、
ハッピーではいられません。
嫌いな人と、24時間365日一緒にいる。
しかも、一生。
これはツライです・・・・・
ハッピーとは言えません
なので、何はさておき
まずは自分のことを好きになるために
ちょっとした努力をしましょう。
どんな努力かといいますと・・・
「自分のことをほめる習慣」
をつくることです！
仕事をてきぱきとこなせたら
「段取りいいよね～」
ご飯をつくったら
「こんな美味しいご飯つくれるなんて、すごいな～」
友達の相談にのったら
「聞き役に徹することができるなんて、
なかなかできることじゃないよね」
夜寝る前は、
「今日も1日よくがんばった！えらい！」
どんな小さなことでもいいから
できれば声に出してほめる
できれば拍手もしちゃう
自分のいいところが見つけられて
ほめられるようになると、
自分のことをだんだん認められるようになって
好きになっていくだけでなく
人のいいところにも気がつくようになります
一石二鳥のおトクな習慣です
P.S.
Women'sのヒプノセラピー体験談（前世療法）を更新しました
もしよろしければご覧ください→「ヒプノセラピー体験談」
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