4月から6回シリーズとして始まっている
ジャイロキネシスのための解剖学とエクササイズ
＆
ジャイロキネシス
のワークショップが、
今月の10/27で5回目を迎えます！
小学高学年の留学を目指しているジュニアから
大人バレエの方や、
体の動きをよくしたい女性や、
治療家の男性など
老若男女関係なく
受講しています！
少人数制なので
エクササイズもしっかり一人一人見てもらえて
とても有益なエクササイズがたくさんあり
教えてもらった自分の弱点のエクササイズを毎日やったら確実に強くなるな
と感じます。
そしてその後のジャイロキネシスでは
テーマに沿ってやるメニューを変えていますが
全身を動かしていきます。
最終的には体を繋げていくことで
全身を
今ある筋力・体力で
バランスよく動かしていける体になりたいところ。
10/27にやるテーマは
ファシアです。
まさに体の繋がりを感じていくためにも
必要な知識の一つだと思っています。
そして動きの考え方、見方が変わると思います。
今回は松戸市のペンギン接骨院の
伊藤康裕先生が担当です！
まだ空きがありますので
是非興味がある方はお越し下さいね❣️
◉午前の部
9:30〜11:00ファシアとエクササイズ
11:15〜12:45ジャイロキネシス入門
◉午後の部
14:00〜15:30ファシアとエクササイズ
15:45〜17:15ジャイロキネシス初中級
単発¥4000
ファシアとジャイロキネシスのセット
¥7500
STUDIO ELEVATE
ジャイロトニック®︎,ジャイロキネシス®︎
PBT,バレエ
ファスティング
東京都世田谷区三軒茶屋
ボディーケアスタジオ
亀田晴美
https://studioelevate.amebaownd.com/
インスタグラム : studio__elevate
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