イライラ子育てからはもう卒業！！
子ども、旦那さんから愛される
わたしに生まれ変わる
樂ちん子育てカウンセラー
新実那智（にいみ なち）です。
お姑さんと同居、
6歳、4歳、3歳、11ヶ月の
4人の子育てをしながら、
やりたいことを実現させてます♡
先日から、１号さんにイライラをぶつけていた
ことが虐待だった話を書いてます。
言ってはダメ、思ってはダメなんですが、抑えられませんでした。
暴言を吐きまくってましたが、行政の質問には自分はあてはまらないって思ってました。
本当にね、自分のしてることが
虐待だなんて思ってなかった。
子育てが辛いって思ってても、
穏やかに過ごせる日はあったし、
子どもの成長や発達とかでは特に悩みも
なく、相談できる人もいた。
だからね、自分が相談しなきゃいけない人
だなんて全くもって思っていなかったんです。
だけど、このままではいけないって
思いだけはあって・・・
どうにかしたい、だけどどうすればいいのか
分からない。
そんなジレンマに陥ってました。
そんな時、子どもの様子が変だということに
氣がついて、どうすればいいのか分からない！
何て言ってられない、
わたしが動かなきゃ！！
って思ったんです。
今、思うとここが分かれ道だった氣がします。
そう、イライラして感情をぶつけてる時って、
周りの人を変えたい
っていう意識が強いんですよ。
例えば、
子どもにはこういう風に動いてよ！
旦那さんには言わなくても察して、動けよ！
とかとか。
あとは、こんな環境じゃなければって思ったり。
周りを変えようと思ってる間は、この辛さから
抜け出せないんです。
だって、人は変えられないから。
変えられないのに、変えようと頑張ってるから
イライラする。
頑張ってるのに、ちっとも変ってくれないから
さらにイライラする。
いろいろ頑張ってきたけど、
周りは変わってくれないんだよね？
そんな周りを見て、さらにイライラしちゃうんだよね？
だったら、そろそろ氣がつこうよ！
周りは変えられないって。
じゃぁ、どうやったら抜け出せるのか？
それはね。。。。
自分が変わるの
自分の捉え方、視点、行動を
変えていくの。
わたし、抜け出そうと思って
色んな事を勉強したけど、
どんな技術を学んでも
どんな心理的な方法を学んでも
最後は自分だったの。
自分の氣の持ち方や、
受け取り方、受け止め方が
変わっていったら、
氣が付いたら、抜け出せてた。
抜け出せただけじゃなくて、
あんなにイライラしていた
長男の行動に対して、
この部分、この子のいいところだったとか、
こんなに自分を主張出來てすごいなとかって
思えるようになったんです。
世界が変わった。
虐待していた過去は変えられない。
だけど、だからこそ辛い氣持ち、
しんどい氣持ち、どうにかしたいって氣持ちが
分かるんです。
どうにかしたいけど、どうしたら・・・・
って悩みがあるのであれば
ご連絡ください♡
現状を変えたいって思いがあれば、
絶対に変わります！
だけど、一人ではしんどい。
一人だと新しい視点を見つけるのが難しいし、
日常に流されて、もとに戻ってしまう。
だから、カウンセラーやコーチがいるんです。
カウンセリングとかセッションを受けるほど
酷くないし・・・って思ってるかもしれませんが、
一度体験してみて下さい。
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