今年のお正月は、実家で過ごしました。
最近見なくなったおせち料理、そしてお雑煮に日本酒もしっかり頂きました。
しかし、実家に帰るとハードです。
一人だと休みの日に早起きして食事をするということはまずないですが、実家では家族揃って食べないと怒られてしまいます。
よって、８時には起床。
休みの日なのに睡眠不足(ﾉω･､)
ボーっとしながら朝からモグモグ。
ついでに３食きっちり食べないといけません。
って！！太るわ！！（笑
でも、名前が書いてあるお箸を使いお節料理を頂く…日本のお正月だな、と子供の頃を思い出しました。
美味しい料理を沢山食べさせてくれてありがとう。
あっという間のお正月休みを終え、本日からお仕事再開。
５日からお仕事の方が多いのかな？
残り少ないお正月休み、楽しんでくださいね(*＾ー＾)ノ
2009年も残すところあと3日。
今年は学びの年であり、出逢いの年でした。
去年の年末に私の心を大きく揺さぶる出来事が起き、そのおかげで始めることとなった心理学の勉強。
今まで、これほど自分と向き合った日々はなかったであろう…気付き、考え、前に進んだ日々でした。
途中、自分が分からなくなり悩んだり、心理カウンセラーという勉強に重さを感じ囚われてしまったり、私にとっては、楽しいだけの勉強ではありませんでした。
そんなとき、言葉をかけてくれた友人、見守っていてくれた家族、そしてお客様、私は、沢山の人に守られ、愛されて今ここに存在しているんだと強く思いました。
沢山の大切な人たちとの出逢いもありました。
一年前は全く知らなかった人と繋がり、
分かり合おうとしているこの時間。
通常の社会生活ではなかなかできない出逢いに感謝しています。
人との繋がりってシンプルなものでいい。
子供の頃、なんだか分からないけど、この人と仲良くなりたいって思ったように、自分の心が求める人と繋がっていけば。
その素直な感情が、いいシンクロを生んでいくような気がします。
これから私はこの大切な人達と
どれだけ繋がり続けていくのかな。
もし、たとえこの縁がここで途切れても、寂しいことではないと思えました。もちろん繋がっていくことは素敵なことだけど…
必要な時が来たらまた逢える。
意味なく出逢うことはないんだ。
どんな出来事にも意味があって、学ぶべきことがある。
そう思うことができました。
生きていたら、色々なことがあります。
うれしい出来事より、悲しく、悩める出来事の方が学ぶことが多いのかもしれません。
悲しくて、辛くて、狭い焦点にしか目が行かなくなっているときこそ落ち着いて違う側面を見てみると、学ぶことが見えてくることに気づきました。
少しずつ分かってきた今でも、日々色々な感情に囚われ、悩みながら毎日を送っています。
ですが、囚われている今も、悩んでいる今も、そんな自分を一度受け入れてみることができるようになりました。ゆっくりでも違う側面から捉えられるようになりました。
悩みがあるときは辛いけど、悩めることがあるって素敵。
辛いことがあっても、何も感じない心より、素直な心でいたい。
人間はこうやって、心を揺らして成長していくんだ。
色んなことを勉強しても、私は不完全なポンコツ人間だから、
これからも悩み、立ち止まるよ。
早くに悟ったりなんかできない。色々なところに頭をぶつけながら、ゆっくり生きていきます。
沢山のつながりの中で、人は存在しています。
今年一年を振り返って、
やっぱり最後は「ありがとう」。
色んな人大切な人に。
「ありがとう」。
来年も宜しくお願い致します。
阪神芦屋駅から約2分、鳴尾御影線沿にある「ティティコファ」さんでプリンとパイを買ってきました♪
今年オープンしたばかりのお店。
お店にはAshiyaRollと大きく書いてあるため、てっきりこれが店名だと思っていました！
大きく書くだけあって、一押し商品は芦屋ロールだそう。食べた友達は、クリームが美味しくて一人でも一本食べてしまうって言っていました。
ですが、ダイエッターとしてはさすがに一本は気がひける。
今回は、プリンとパイを購入。
ショーケースを見てビックリしたのですが、商品は３つだけ。
ロールケーキとプリンとパイ（カスタード・ショコラ）のみ。
芦屋ロール（1260円、ハーフ680円）、
プリン（280円）、パイ（160円）。
プリンは、ふわとろ系のクリーミーなプリン。
やわらか～いクリームの下にふわっとしたプリン、そしてカラメルが縦長の容器に入っています。
やわ系プリンが好きな人にはたまらないかも。でも、量が結構あるので、個人的にはもうちょっと甘さ控えめでもいいかな。
パイはサックサクで少なめにクリームが入っています。こちらも個人的にはもう少し甘さ控えめがいいかな、と思いながらもクリームが少なめだから美味しく食べれました。
甘いものが好きだけど、甘すぎるのは苦手で、たい焼きのあんこも入ってないぐらいのほうが好きだったりします、、もはやたい焼きじゃないね。だから普通の人はちょうどいい甘さかも。
今度お友達が来たときには芦屋ロールを買ってみようと思います。
芦屋といえばケーキとパンが有名です。
サロンに来られるお客様は、帰りにお土産を買って帰られる方が多いので、美味しいお店をよく聞かれます。
本当に沢山美味しいお店があるので困ってしまう。
また少しずつご紹介しますね(*＾ー＾)ノ
ニュースの特集コーナーで、
先日引退した楽天の「野村監督」が登場。
野村監督といえば、言わずと知れた「ぼやき」で有名。
またいつものようにバッサリ斬るんだろうなぁと、最初は何気なく聞いていたのですが、ノムさんの発言に惹きつけられました。
「成長する選手と成長しない選手の違いは分かるものですか？」
この問いに野村監督は、
「挨拶」がきちんとできるかできないかで分かる！！
「挨」はもともと「押す・開く」、
「拶」は「迫る・寄る」という意味。
自分の心を開いて相手に近づけない人に、
人の心を掴むことはできない。
と、応えていました。
なるほどね～(｡・ε・｡)
興味を持ったのでさらに「挨拶」について調べてみると、
昔、禅宗で僧に押し問答して、悟りの深浅を試すことを
「一挨一拶」と言ったそうで、それが現在の「挨拶」に変わったそうです。
◆挨拶◆
○人と人が出会い、お互いに心を開いて相手に迫っていくこと。
○そばに身を摺り寄
自分ひとりで成長することはできない、心を開いて人とぶつかることができない選手は成長できない、とノムさんは言ってたんですね。
確かに、挨拶は大切だ。
自分を分かってもらうためにも、相手を知るためにも。
子供の頃には素直にできたことが、大人になると純粋な気持ちではできなくなることがある。
本当の意味での挨拶＝人と心のぶつかり合いができているでしょうか？
ロバート・フルガムの言葉、
「人生に必要な知恵はすべて幼稚園の砂場で学んだ」
を思い出しました。
ノムさん、嫌われることが多いけど、ぼやきの中にも
キラッと光る言葉を残してくれたりするんだよね。
私は昔から結構、野村監督好きなんです。
努力の人だから。
最近も友達とこの話をしたんですが、嫌われ役に徹するってなかなかできない。ぼやき倒して長生きして、色んな名言残してほしいな。
それにしても日本語は深いです。
大学のときに学んだはずなんだけど…(´･ω･｀;A) アレレ？
最近また日本語の深さに興味を持ち始めました。
図書館行こうっと。
アメブロは色々な機能があって面白いです。
ですが全く使いこなせてません。(´д｀lll)
アメブロランキングでは、「癒し」とか「美容」とか「日々の出来事」とか沢山あるジャンルの中から二つチョイスして、ランキングに参戦することができます。
私も最初は「癒し」と「美容」に入っていたのですが、何か普通すぎてつまらない。
と、いうことで、「癒し」と「あらくれ」に登録してみました（笑）
なんだか対照的な言葉なんだけど…（;´▽｀A``
何となくイメージはできますが、「あらくれ」を広辞苑で調べてみました。
「あらくれ（荒くれ）」
動作や仕草が荒々しいこと。
またはそのような人のこと。
うん、間違いない。私の人生「あらくれ」だ。
好き勝手なことやってるし…・°・(ノД｀)・°・
と、いうことで、妙に納得して登録しました。
ちなみに「破天荒」という言葉と似ているように感じますが、全く違う意味だそうです。
「破天荒」
誰もなしえなかったことをすること。
なるほど。
日本語って面白いね。
「荒くれ」から「破天荒」に成長したいと思ったＭＡＫＩでした。。
まずは、「あらくれ」で上位に行くことからスタートだね。
今月は本当に色々なものを頂いてしまいました(≧▽≦)
ケーキに、お酒に、りんごに、お菓子に、そして初のお洋服まで！！モコモコの洋服は暖かくてさっそく着ちゃってます。
全部紹介したいけど、しきれない(´･ω･｀;A)
でも全部有難く頂いております！！
皆様から色々な気付きを頂いているのに、
本当に頂いてばっかりなんだなぁ、、（;´▽｀A``
お客様から気持ちをいただけるということは、
本当に素敵なことです。
一瞬でも私のことを思い出し、考えてくださるその時間、私はお客様の中に存在したんだと思うと、単にセラピストとお客様という枠を超えて、やっぱり人と人とのお付き合いなんだなと思います。
本当に「ありがとうございます。」
何回言っても言い足りないけど…
皆さんの気持ちが私の笑顔をつくります(´▽｀)
笑顔はどんどん伝染させていきたいな♪
Merry Christmas
イルミネーションがきれいで心があたたまるこの季節。
家族と過ごす人も…
恋人と過ごす人も…
友達と過ごす人も…
一人で過ごす人も…
皆さんが素敵な一日を過ごせますように
クリスマスなんて別に、、
って思ってる人もせっかくだから楽しんでっ。
誰かのサンタさんになってみるのも楽しいよ(*＾ー＾)ノ
喜ぶ笑顔は自分にとっての最高のプレゼント(´▽｀)
いい1日を～☆彡
忘年会シーズン恐るべし…
最低限にしているはずの飲み会約束。
それでも行ったからには食べな～飲まな～って思うでしょ？
夜にいっぱい食べるからと、朝昼抜いて夜にかけてみたりする私はおバカです。そんな乱れきった食生活のお陰で太りました･ﾟ･(ノ´Д｀)ｳﾜｧｧｧﾝ!!
ダイエット中なのに…。
ダイエット中なのに…。
ダイエット中なのに…。
しつこいっ…ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
皆さんはいかがですか？キープしてる？？
私の友達（♂）は、忘年会で4キロ太って、80キロに近づいたらしいです。知り合った数ヶ月前は60キロ台だったはずなのですが…急成長？(´･ω･｀;A) あごラインが「まつこデラックス」だそう（笑）でも、例えが素敵すぎて彼には早く会いたいんですけど∵ゞ(´ε｀●) ﾞ!
こんな話を聞くと、女だけじゃないんだよね、男も30過ぎたら努力が必要。みんなお腹大丈夫？
私の素敵な友達はさておいて、私自身は「まつこ」になりたくありません。
こういう悪循環は一度バッサリ断ち切らないといけないの！
自分に渇を入れろ～！！
と、いうわけで久しぶりにやってきました。
スーパー銭湯。
今日は長時間いて毒抜きしてやるぅと意気込み、やる気の顔で受付へ！
「岩盤ヨガ60分＋岩盤60分で！！」
定員さんに勢いよく意思表明しました！！(｀・ω・´)
かっこいいぞ、あたしヽ(゜▽、゜)ノ
岩盤着に着替え、まずはヨガからスタート♪
ホットヨガは汗をかくだけでなく、精神的にも落ち着かせることができるので、終わった後乱れた生活をするのが嫌になるんですよね。
特に岩盤浴でやるヨガはストーブと違い、汗の出方がいい♪体にもいい♪
ここのヨガでいいな～って思ったのはゴルフボール！
うつぶせになった時に、股関節の内側にゴルフボールを二つ入れます。股関節周辺はリンパ液や血液が行きかう重要な部分。ここを刺激することにより、リンパの流れもよくなって、足のむくみもスッキリします。
さらに仰向けになったときには、肩甲骨下あたりにボールをいれ刺激。
うん、理にかなってるなぁ(°∀°)b
肩甲骨まわりは、脂肪を燃焼させてくれる褐色脂肪細胞が多く集まっている箇所。肩甲骨を刺激し、可動域を広げることは、基礎代謝を高めることになります。
ゴルフボール刺激、思った以上にいい刺激になって効く効く～。これ使える！さっそく頂き♪
皆さんも岩盤浴に行く時はこっそりゴルフボールを忍ばせてみるといいかも。
色々なポーズをとりながら、今までの生活を思い出していきました。…忘年会だからって言い訳つけて甘えてたな、私…！
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
自分に甘くなるのは本当に危険だと改めて反省しました。
ヨガ終了後、クールダウンしながら岩盤浴。
久しぶりに大量の汗をかいて心も体もスッキリ♪
その後温泉へいき、何度も温泉⇒水風呂⇒温泉をくりかえしました。
結局、滞在時間7時間。
なかなかもとをとった銭湯日でした。
これで元に戻ったとは言わないけど、己を知るいいきっかけになりました。ヨガの先生も言ってたけど、ちょっと太ったから戻しておこう…と意識してる人は何歳になってもずっとキレイだって。
そうなんだよね、戻すのが大変になるぐらい自分を甘やかしたらダメだね。
もうちょっと意識を高くもちたいな、と思った2009年の年末でした。
2010年の目標に一個プラス、、「意識を高く持つ」。
先日お伝えした、アロマ香水が出来上がりましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
作ってから2週間。ようやく蓋を開ける日が来ました。
今回のブレンドイメージは、
【落ち込んだときに幸せな気分になれる南国香水】
もともと小さい事でもつまづいて考えてしまうクセがあるので、心理学＋香りでさらに捉えかたを変えようと思い、イメージしてみました。
セラピストさんに名前をつけてね、って言われたので
「ＳＭＩＬＥ（スマイル）＝すみれ」ちゃんと名づけ（笑）、
2週間大切に育ててきました。
電磁波に触れさせたくなかったので、パソコンやテレビからは遠ざけ、悲しい日や腹が立った日もＳＭＩＬＥちゃんの前では
「ありがとう～、愛してるよ～、いい香りになってね～」と話しかけボトルをフリフリ。
「このブログ読者さま＆お客さまは詳しい方が多いので、
水の結晶の本を知っていると思いますが、興味がない方には危ない人？と思われてしまうかも（笑）
ちょっと説明しますと、「バカヤロー」など汚い言葉をぶつけると、結晶が壊れてしまうんです。ですから、いい波動を送るために
「ありがとう・愛してる」という言葉を送りながら育ててきたというわけです。ん？分からん？（笑）」
ん～、今回は分かる人だけ読んでください（;´▽｀A``
愛情をかけたおかげか、
とってもいい香りの元気な子へと成長しました( ´艸｀)
クヨクヨしているときに蓋を開けると、元気になれー！！
と言われているかのよう。
あぁ、とってもかわいい。
この子のおかげで、ある程度のことは乗り越えられそうだわ。
◆ブレンド精油◆
ベルガモット・ヘリクリサム・マンダリン・レモン
ジャスミン・ミルラ・ベンゾイン・イランイラン
配合によって全然違う香りになります。
世界にたったひとつ。それが素敵ですよね。
プレゼント用に作るといいよ～っ(*＾ー＾)ノ
