本日は、おやつにサーティーワンを食べちったので。。
出来るだけヘルシーにっ作りました
まず、、
めかぶ納豆～～
こんなにメジャーなのに
アタシ、多分この組み合わせ初めて
おいちーんだねっ
これからガンガン出そう。
シイタケの網焼き
醤油マヨ＋シソ
をシイタケの乗せてグリルで焼いただけー。
香ばしくて美味しかったのん。シイタケまだたっぷし
あるから何かお料理考えなきゃっ
クラゲと塩もみキュウリの和え物
なーんも味付けしないでも美味しいから大好きっす。
アボカド奴
絹豆腐にアボカドをONして上から醤油とゴマを乗っけたよ。
本当はゴハンに入れる予定だったけど、オヤツがねぇ、
濃厚アイスでしたからねぇ。こちらもさっぱりして美味しかったよん。
うわぁ
近いっ近すぎるぅ～～ゴ、ゴーヤチャンプルーです
今夜はヘルシーにっ
がテーマなのでゴーヤチャンプルには
かかせない卵は抜きましたっ
ラム肉に負けないようにゴーヤは厚めにカットして
サッと湯通しして、フライパンに薄ーく油をひいて
半分に切ったニンニク
を炒め。。ラム肉を投入。そしてお塩。
ゴーヤ投入～
しばし炒めたら顆粒だし入れて、軽くお塩と黒コショウ。で
出来上がりっす。上から白髪ネギ&ゴマ乗せてます
こりゃ～、合格です。美味しかった～～！
こんな感じで休日ゴハンでした
今日も美味しく頂いたよん。
ご馳走様でしたっ
明日は天気どうだろなぁ～～