自分を大切に
心地よい日常を送る
今朝は体がだるく
やる気が出ないし
ダラダラと1日が始まった
体は正直
しっかりサインを出してる
睡眠時間の乱れが
原因なこと
分かっていながら
改善してなかったから
日常を整えるには
自分の悪い習慣と
しっかり向き合う必要がある
自分に心地よい
日常を送るためには
見たくない事実を
素直に認め
変えていくことが大切
何のために
手帳を使っているのか
まだまだ書いてるだけで
行動に変換できてない
何を一番大事にするのか
それは睡眠
寝る時間、起きる時間を決める
守るためにはどうするのか
逆算していく
手放すことを見極めていこう
