わたしの温活への重い？
想いは、さかのぼること25年前
ご興味のある方はどうぞ。
寝込むほどの病気ではなかったけど
体調がすぐれない。
お仕事にも行けない。
動けない。
食欲もない。
20代半ばごろの夏、そんな不調にみまわれ
ひと夏を台無しにしたことがありました。
カゼかな？ と思い
クリニックで処方されたお薬も効かず
食欲もなく覇気がないから
お仕事も休みがち。
せっかくの夏休み期間中も、家で過ごす。
意味もわからず 動けず
ただモヤモヤと過ごしていた、あの夏。
たのしいこといっぱい！遊びざかりだった、あの夏。。
もったいなかったわぁ～ ツラいし。
いまでも根にもつ、執念深さ（笑）
仕事に行きたくないんじゃない？
なまけグセついちゃった？？
もうね、
いろんなネガティブワードばかりが頭をよぎり出口もわからず。。。
そんなある日、一縷の希望の光が
＼お風呂!!／
当時、夏の入浴は毎日
シャワーのみで終わらせていたわたしは
家族の一声で、半信半疑
湯舟に入りました。
するとね、
今までに見たことのないような量の汗
そして、
お風呂からあがると、連動するように空腹感。
１ヶ月ぶり！！
いつもの４ぶんの１ほどしか食べられなかった食欲不振から
徐々に量を増やしていき、数日後には普通に完食！
ありがたき健康の舞↑(笑)
さすがに、これまでの生活を振り返りました。
体調を崩す前の生活
●冷たい飲み物オンリー
●職場・自宅ともに冷房浸り
●お風呂はシャワーのみ
●月に何度も朝方まで飲み会！
ほぼ毎日 冷え活！
(こんな言葉ある?? 笑)
以降、生活習慣をシフトチェンジ！！
(飲み会はやめられなかったけど
)
あの頃のつらい記憶は、
しっかりと、頭の中にインプットされています。
冷えの恐ろしさ、
冷えは生活・・やがては人生をも狂わす。
とさえ、思いました。
そして、現在50代
更年期にさしかかるお年頃。
日常生活でも、冷えに気をつけ
ストレスや睡眠の質
何となくバランスが良くないかな？
といった時は、よもぎ蒸し！
(およそ1〜2周間に一度)
おかげさまで約10年、カゼとは無縁！
温活は大事だな。
▪寝込むほどでもないけど調子がのらない
▪睡眠の質がよくない
▪カラダが冷えやすい
▪すぐに風邪をひいちゃう
▪薬に頼らずにととのえていきたい(お薬が必須な方は別よ?)
そのお悩み、よもぎ蒸し習慣を身につけてみませんか？
全身トリートメントとの組み合わせも人気です！
温活は冬だけのものではなくて
暑さが増してくるこれから、もっとおすすめです！
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