小学４年生の一人っ子息子との日々
アラフィフママの日々色々…
のんびり綴るブログです
皆様、こんにちは。
秋なのに夏みたいな暑さと思っていたら
滝のような大雨
今年は本当に異常気象ですね。
皆様
どうぞ御身体お大事にお過ごし下さい。
さて
こんな異常気象の毎日で
トリプルワーク中の私が
一番重要視していることは
体調管理です。
無理のない生活を送るためにも
本格的に体調を崩す前に
手を打っておかなくては！
と言うわけで
最近の私は
ちょっと疲れていると思ったら
身体を横にして
10〜20分の
昼寝をするようになりました。
パートとパートの合間
家事と家事の合間等
ほんの少しの時間眠るだけで
驚く程
身体が軽く
頭も軽くなります。
今迄
昼寝なんて
考えたことはありませんでしたが
一度寝落ちして
その効果に驚いてからは
率先して昼寝をするようになりました。
まぁ、昼寝だったり
夕寝だったりするわけですが
ちょっと疲れたと思った時に
すぐに眠って疲れをとるのは
私にとってベストな選択です。
すぐに眠れますので。
画像、お借りしました。
そして
ゆっくり時間を作る事
それなりに忙しい毎日だからこそ
自分1人の時間を作っています。
好きな飲み物と
ちょっとしたおやつを用意して
皆さんのブログを楽しませて頂いたり
読書をしています。
この一人時間があれば
多少の事は乗り越えられますね！
昼寝と一人時間
上手く使いながら
（夏みたいな）秋も頑張っていくぞー！
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
また遊びに来て下さい