今日は今年最後の合気道でした
授業も一つずつ今年最後になっていき
「ハッピーホリデー」という雰囲気がムンムンで
テンションがすでにお休み状態でありんす
今日やった中で興味深かったのは“気”を感じるという事です
先生の言うとおりに体を動かすと
本当に感じました＼(◎o◎)／！
私はコアトレーニングや
ヨガ、ピラティスをしていた事があるので
コアを意識する事や
体に入っている力を感じる事や抜く事、
呼吸法などは
少し慣れているのかもしれません
重心移動はスノーボードで培ったのでありんしょ
私には珍しく、置いてけぼりを食らいませんでした
今日は待ちにまった金曜日
年末のこの幸せな気分を思う存分味わっていたいと思うでありんす
みなさまに素敵な週末がありますように