朝昼夜って分けられませんが正直に。




1食目


・キウイ1個



2食目


・ヨーグルト500グラム

・のり大きいの2枚

・納豆1パック



3食目


・リンゴ1個

・人形カステラ1袋




お・ぴ・ま・いあひる