ゆっくり

フジロックから帰って来た時は


太り続ける恐怖に怯えていましたが、


今回は落ち着いています。


睡眠時間が毎日２時間、


一日が22時間という中で


耐え抜いた自分褒めてあげます。

ブートキャンプみたいだった（笑）


例えば断食やった後は徐々に食事を戻していくように


スタミナ食をとり続けたので


いきなりヨーグルトと玄米生活には戻れない。


今は欲しいものを欲しい時に取りつつ


徐々に元通りの食生活にもどせばいいと思います。


頑張って食べる必要もないし


本当に気がたるみます（笑）


今日は疲労回復の為にゆっくり寝ますが


その前にちゃんと炭水化物を取りました。


夏をしっかり楽しんでいこうと前向きに居られる事に感謝です。