最近、朝、鏡で自分の顔を見るとなんだかむくんでるんです
さっきストレッチしながらふと思ったのですが、
夜寝る前に疲労回復と、ただ好きなのとで梅干しをパクっと食べてるんです
よく、塩分の取り過ぎはむくみの元って聞きますが、
だからなんでしょうかね・・・
夜食べる梅干しちゃん・・・大好きだよお
今も食べたいよぉ
それともうひとつ、最近なんだか肌荒れが気になります（２０です
）
最近食べ過ぎっというか脂肪分や糖分をとりすぎてる感は否めませんが、
さっきふと思いついた原因は、トウガラシです
これまた、夜にふと食べたくなって一味をパクパク食べます
それで、胃が荒れている OR カプサイシン効果で毛穴が開いて皮脂が過剰分泌
かと思ったんですが、どうでしょう
よく、野菜一日これ一杯を毎日飲むと肌がきれいになると聞きますが、
そ～ゆ～時って健康（食生活）に気を使ってるから何とも言えないような
みなさん、何かお肌にいい方法や情報があればぜひ教えてください
