ドリ飯は朝御飯と晩御飯の2回
一度に一週間弱分つくります![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
今日の具は
豚小間肉
鶏胸肉
小松菜
ワカメ刺身用
さつまいも
ニンジン
エノキ
白菜
ブロッコリー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/d3/78/j/o0540096013520468214.jpg?caw=800)
鶏胸肉の皮をはいで
たんですが、最近は
皮もそのまんま入れてます♪
適当な大きさにカット![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/4b/43/j/o0540096013520468224.jpg?caw=800)
お気に入りのNinjaへ![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/b1/a5/j/o0540096013520468237.jpg?caw=800)
あっという間に挽き肉に![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/0a/91/j/o0540096013520468245.jpg?caw=800)
豚小間肉もおんなじ要領で
続いて野菜たちを刻む刻む
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/e4/3e/j/o0540096013520468252.jpg?caw=800)
まずはたっぷりどぼどぼどぼどぼっと
サラダ油で炒めます
遠慮せずたっぷりサラダ油を
いれるのが肝心![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/3f/d8/j/o0540096013520468268.jpg?caw=800)
続いてお肉を別で炒めます
別で炒めるのは
量が多くて炒めにくいから
もちろんお肉にもサラダ油
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/0e/3d/j/o0540096013520468284.jpg?caw=800)
両方火がとおったら
まぜます
まぜてまぜて
塩で味付け
味見して美味しいと思ったら
出来上がり![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/da/17/j/o0540096013520468301.jpg?caw=800)
最後は一食ずつ小分けにして
冷凍庫へ
ドリ飯で溢れて
冷凍庫に我々のものが
入らない日々が続いています![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/71/98/j/o0540096013520468324.jpg?caw=800)
ドリの御飯割合は
肉150~160グラム
野菜80~90グラム
一食230~250グラム
味付けは塩のみ
サラダ油どばどば
獣医さんから
サラダ油どばどはを
教えられたとき
信じられない…
と思いましたが
皮膚のポツポツや禿が
ほんとによくなりまさした
今夜の人間のご飯は
クリスマスっぽい夕飯
との希望を受けて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/12/62/j/o0800080013520468335.jpg?caw=800)
あぁ、一日御飯作ってた…![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
一度に一週間弱分つくります
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
今日の具は
豚小間肉
鶏胸肉
小松菜
ワカメ刺身用
さつまいも
ニンジン
エノキ
白菜
ブロッコリー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/d3/78/j/o0540096013520468214.jpg?caw=800)
鶏胸肉の皮をはいで
たんですが、最近は
皮もそのまんま入れてます♪
適当な大きさにカット
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/4b/43/j/o0540096013520468224.jpg?caw=800)
お気に入りのNinjaへ
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/b1/a5/j/o0540096013520468237.jpg?caw=800)
あっという間に挽き肉に
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/0a/91/j/o0540096013520468245.jpg?caw=800)
豚小間肉もおんなじ要領で
続いて野菜たちを刻む刻む
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/e4/3e/j/o0540096013520468252.jpg?caw=800)
まずはたっぷりどぼどぼどぼどぼっと
サラダ油で炒めます
遠慮せずたっぷりサラダ油を
いれるのが肝心
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/3f/d8/j/o0540096013520468268.jpg?caw=800)
続いてお肉を別で炒めます
別で炒めるのは
量が多くて炒めにくいから
もちろんお肉にもサラダ油
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/0e/3d/j/o0540096013520468284.jpg?caw=800)
両方火がとおったら
まぜます
まぜてまぜて
塩で味付け
味見して美味しいと思ったら
出来上がり
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/da/17/j/o0540096013520468301.jpg?caw=800)
最後は一食ずつ小分けにして
冷凍庫へ
ドリ飯で溢れて
冷凍庫に我々のものが
入らない日々が続いています
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/71/98/j/o0540096013520468324.jpg?caw=800)
ドリの御飯割合は
肉150~160グラム
野菜80~90グラム
一食230~250グラム
味付けは塩のみ
サラダ油どばどば
獣医さんから
サラダ油どばどはを
教えられたとき
信じられない…
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
皮膚のポツポツや禿が
ほんとによくなりまさした
今夜の人間のご飯は
クリスマスっぽい夕飯
との希望を受けて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151224/17/harukusan8693/12/62/j/o0800080013520468335.jpg?caw=800)
あぁ、一日御飯作ってた…
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)