11月に入りました

こんばんは、ぱるこです。

お久しぶりです（笑）

10分前くらいから11月が始まりました。

先ほどまで飲んでてゲロゲロですが

次期に先輩とジムに行くことに

決定いたしました。（笑）

痩せて可愛くなるのと共に

自分に少しでも自信を持つこと

可愛くなって周りを見返すこと

それしかない。（笑）

他人の評価なんて関係なく

決めたことはやらなきゃ。

周りからの

今のままで良いなんて甘い誘い

右から左に流します。

思ったからにはやる。

とりあえず今日は

吐きそうなので寝ます。（笑）

おやすみなさい。

今日は珍しく

こんばんは。

ぱるこです

眠れずに居ます。只今。

なんでかって、多分だけど

久しぶりな友達と電話したからかな

あと、また急に寂しくなって

彼氏に会いたい病が発病したから

まあ、それは毎日ですが

とりあえず、今日は暇あれば顔を

コロコロしてました（笑）

あと洗車と衣替えと。

洗車の時、日焼け止め塗ったけど、

水で流され結局日焼けした、、

七分袖着てたから、7部焼けした（笑）

そして衣替えもしたし、

この間少し夏服を買ったので

今から着るのが楽しみ

あと、夏に向け、ヘアアレンジも

練習しました

なかなか上出来！（笑）

とりあえず、今からまたストレッチして

体を疲れさせて寝ます。

せっかく肌質も良くなってきたからね！

では

追加！

こんばんは。

ぱるこです

今大絶賛体調不良中ですが泣

心は元気なので本日も寝る前ストレッチ！

今日帰りにホームセンターに寄った時

偶然見つけてこんなものを購入！

内ももの筋肉を付けるために

私、少し内股気味だから、

足の内側に筋肉がつきにくくなってると

リハビリの先生によく言われました

頑張ります！

また、こんなのがあったなって

棚の奥から引っこ抜いてきました（笑）

こちら↓

わかる方はわかるかな？

ロナウドがCMしてた、

口に咥えて筋力アップするもの！

実は元彼に買ってもらった、、、

いや、デートの時に自分で買ったんだ（笑）

今思い出した（笑）

特に深い思い出はないので

実用性があるし、使います！

とりあえず、筋力をつけて

代謝アップを狙います！！！

よし、今からやるぞ！

では！