幸せになるためのノート

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16Sep
- 【飲み物】ピュグリアハーナという紅茶_ルピシア
  皆様、こんにちは。春子です。こちらのページを開いて頂きありがとうございます。脈絡なく書きたいことを綴るブログですので、肩の力を抜いてご覧になって下さい。おいしいお茶をご紹介します。単に自分が次回の茶葉選定の参考にしたいという意味もあります＾＾紅茶、緑茶、ウーロン茶と様々な茶葉が味わえる紅茶ショップのルピシアさん。私はこちらの自由が丘店の2階がお気に入りです。美味しい紅茶と食事を楽しみ、静かな空間で落ち着いた接客を受けられる、そんな場所です。自由が丘って素敵なお店がたくさんありますが、ついついこちらに伺ってしまう、そんな場所です。それでは本題です。ルピシアさんで購入した茶葉、とっても美味しかったので、こちらに載せておきます。試飲して気に入ったから購入したわけですが＾＾ラベル表記は以下となっています。-- DARJEELING-- PHUGURI-- AHAANA 2016-DJ8-- ピュグリ　アハーナ-- 1006 ダージリン春摘み-- -- まるで百合の花束のような高貴で濃密な香り立ち。-- 「日昇」の名を冠するルピシア限定区域の春摘み紅茶。すっきりとした花の香りと軽やかな味わいで、とっても飲みやすいお茶です。しっかりと香りが鼻腔に広がるため、私はお砂糖など入れずにストレートで楽しんでします。↓ルピシアさんのホームページ(PCサイトです)http://www.lupicia.com/shop/default.aspx ↓今回ご紹介の商品ページがありましたhttp://www.lupicia.com/shop/g/g12501006/ それでは失礼します。今日もいいことありますように💛
24Jun
- 【睡眠障害】私の体内時計修正報告☆１回目☆
  皆様、こんにちは。春子です。こちらのページを開いて頂きありがとうございます。脈絡なく書きたいことを綴るブログですので、肩の力を抜いてご覧になって下さい。綺麗で効率的な部屋で生活したい！という希望を持ちつつも実はネックがあり、うまく片付けを進められていない状態です。皆様にお話しをしていないことがあったのですが、私、半年ほど前から☆睡眠障害＆自律神経失調☆の症状に悩んでいます。睡眠障害怖いですよー、生活がどんどん崩壊していきますよー。人からの信用も失っていきますよー・・・。働けなくなり収入が絶たれる恐怖、「こんな私イヤだ！」という自己嫌悪、「こんな姿、親兄弟に見られたくない・・・」という羞恥心。そして何より、「こんなはずじゃない、自分はできるはず、人に認められたい！」という承認欲求。この悩んでいる現状から、まずは「普通に出勤して普通に帰ってきて、普通に寝て普通に翌朝起きる」を最優先のターゲットとして３か月ほど取り組んでいくことにしました。お片付けはいったん横に置いておきます。生活リズムが改善すると、自然とお片付けをする時間も作って行けるものです。医師の助けと書籍で得た知識をもとに、３か月後には体内時計がうまく固定されることを願って。以上です。３か月間続けられますように。☆体調・気分☆6:30に目覚ましに気づけたけど結局8:40まで寝て「ガーン・・・！」☆今日の目標☆23:30までにOMRONねむり時間計におやすみなさいのスイッチを押す。☆今日の実績☆久しぶりにブログ書きましたー！
29May
- 【お片付け再チャレンジ】☆２日目☆
  皆様、お早うございます。春子です。こちらのページを開いて頂きありがとうございます。脈絡なく書きたいことを綴るブログですので、肩の力を抜いてご覧になって下さい。お片付けの記録をします。お部屋の乱れは心の乱れ・・・精神的にも不安定になってきますし、何より時間が無駄になります。何度も挫折した私ですが、再度「お片付け」に取り組みます！こちらのブログには"実施できたこと"を投稿していくことで、私自身の気持ちをお片付けに向けていきたいと考えています。引き続き、教えを乞うのは下記の本。*****************************************運命を変える収納術！二度と散らからない片付けの順番著住まいの空間プロデューサー安東英子*****************************************☆今日の実績☆朝5時半から活動開始、溜め込んだ洗濯物を洗いました。(まだ未処理の服の山が残っています。)以上です。完了まで続けられますように。
28May
- 【お片付け再チャレンジ】☆１日目☆
  皆様、今晩は。春子です。こちらのページを開いて頂きありがとうございます。脈絡なく書きたいことを綴るブログですので、肩の力を抜いてご覧になって下さい。ブログ開設以降、全く新しい記事を投稿していませんでしたが、今回は「お片付け」について書きたいと思います。要は、「今まで何度もチャレンジしたけれど失敗続きで部屋がカオスになってしまって困っている。お片付けに再チャレンジします。」です。「お片付け」というテーマは数年前からブームになり、今では大量の How To 本が販売されていますね。私も数冊購入の上、途中まで実践しました。以下のアプローチ、全て失敗。・ときめき先生（こんまりさん）　　始めは熱心に内容に目を通し、素直に実行に移すも　　実行前より散らかる結果に。　　終電帰りが続くような仕事状況で、こちらの本を　　実行するのは無理だったようです。　　そもそもの体力面も足りていなかったのかも。　　数度、時間を取り直して再開しましたが、ダメでした。　　まだ手元にありますが、これ以上参考にすることも　　ないと思い処分します。　　捨てることの重要性を教えていただいたということで、　　さようなら。ありがとうございました。・断捨離　　複数冊、目を通しました。　　宗教的なものを感じ、なんとなく敬遠。　　お寺もお掃除が大切ということは知っていますが、　　メンタルダメージが蓄積しているところに　　こういったものは重い。　　私がもう少し元気なときなら取り組めたのかも。・ごんおばちゃま　　家の中にあるモノやライフステージの差から、　　著者と私自身で合わなかったと感じます。　　心構えや方法については今も心に残っていますし、　　親近感の湧く内容でした。　　特に、時間を大切にしよう、死後恥ずかしくない　　部屋に整えようという気持ちになりました。　　もう少し年を重ねたら、参考にできるかな。上記の通り、すべて失敗に終わっています。お部屋の乱れは心の乱れ・・・精神的にも不安定になってきますし、何より時間が無駄になります。体調も何も安定していない私ですが、再度「お片付け」に取り組みます！今回、教えを乞うのは下記の本。*****************************************運命を変える収納術！二度と散らからない片付けの順番　著　住まいの空間プロデューサー　安東英子*****************************************今後、こちらのブログに"実施できたこと"を投稿していくことで、私自身の気持ちをお片付けに向けていきたいと考えています。 ☆今日の実績☆「運命を変える収納術！」を参考にお片付けを実践することを宣言しました。以上です。完了まで続けられますように。
05Oct
- ブログ開設
  みなさま、初めまして。春子と申します。（仮名です。）このブログは、私の自己啓発を目的として開設しました。実は、どうしても読みたいブログがアメブロにありましたので、会員登録しました。私自身の情報発信がメインの目的ではないため人様のお役に立てるかどうかは不明ですが楽しく続けていけたらな、と思います。目標・人生の目的を明確にする・素敵なアメブロガーの皆様の記事を参考に、よりよい自分へと変わっていく・文章作成の練習今回は以上です。さぁ、はりきって参ります！