皆様、おはようございます⛅️
梅雨明け宣言したか！って思ったけど、まだのような熊本です。笑笑
2番目がなんで？って聞いてきたけど、そんなん知らんわ。。。😅😅😅
ま、宣言したとてってことで、ねぇ。笑笑😅😅
でも、なぜか1番になりたい610さんです。。。
笑笑
さてと、昨日の朝から
玄米➕キビ➕大納言ごはん🍚、炒り卵、コストコ生ソーセージをボイルして焼いたん👍、人参しりしり、阿蘇ばあちゃん特製かぼちゃ煮、めかぶと大根すりと納豆のポン酢かけ、阿蘇ばあちゃん特製ブルーベリージャム🫐とリリコイのヨーグルト👍👍、アイスコーヒー、白湯、緑茶🍵
遅めの昼（14:00くらい？）
ミスドにて
汁そば、ハニーチュロス❤❤、アイスコーヒー👍
帰ってからのちくわ1本。。。笑笑🤣
夜
押し麦ごはん🍚、キャベツの卵焼き、コロッケ、ミニトマト🍅となんかのスプラウト、ヤクルト、ミルミル。
昨日の運動
ピラティス 60分。
ナイトウォーキング 3329歩
昨日は暑かったぁ。。。
ナイトウォーキングもいつもより早めに切り上げました。。
暑い中でも、涼しいところでは食欲も👍笑笑
それこそ先日のアメトークって番組で、ぼる塾の田辺さんが言ってた食べ方。👍👍
こんな感じで食べてみたら、610さんもおおハマり
皆さんも、思い出したらやってみてください👍笑笑
そして、やっとできました！！
エコキュート👍👍👍
こんなに神々しいのか！！🤣🤣🤣
そんでもって。。。
ここのスペース。。。
花を植えるか？🤔🤔
それとも
竹の根がここから土のう袋に4袋でてきたんですよね。。
こっちが先かな？？
絶賛悩み中です。。。
笑笑