皆様、おはようございます☔
いやぁ〜〜、梅雨空の熊本です。
しとしといい感じの雨でございます。
季節の変わり目で、体調の変化について行けずな人もちらほら見受けられますので、無理せずゆっくりできる時間にはゆっくりしてくださいね❤❤
610さんもSOXAIリングで、睡眠管理良好保ててます。👍👍
可視化は、610さんに合っております。👍👍笑笑
(*´∀｀*)
さてと、昨日の朝から
押し麦ごはん🍚にふりかけ、卵焼き、キューリのいぶりがっこタルタルソースかけ、めかぶと大根すりと納豆のポン酢かけ、味噌汁（紫玉ねぎ、えのき、コストコお味噌汁の具）、スイカ🍉、アイスコーヒー、緑茶🍵、白湯。
昼
ブルーベリーベーグル3/4、きんぴら饅頭、チーズブレッド、ソーセージパン、アイスコーヒー。
夜
玄米➕キビ➕大納言ごはん🍚、味噌汁、bibigoマンドゥ、鰆の塩焼き、キャベツ、お～いお茶❤笑笑
昨日の運動なし。
今朝、グーグル先生からアルバムが上がってきてて
あー。。。
あれから7年も経ってるのね。。。🤣🤣
赤のヘルメット、滝壺らしいとこに飛び込む610さん。
ジャンプして飛び込む感じじゃなくて、ただ落ちてる610さん。。。次に飛び込む2番目が笑っております。。笑笑
もちろん、2番目は華麗にジャンプして飛び込んでました。
もう今後は、こういう事できんかなぁ。。。笑笑🤣🤣
だからこそ、できるうちにできることやる！！
これにつきますね。❤笑笑
さてと、ソフトヨガ行ってきまーす。
