エアロバイク1日目

昨日から始めたエアロバイクダイエット

昨日はエアロバイク50分とウォーキング10分やりました

結果は85.8kg(－0.8kg)でした

やっぱりおデブだから減るのかしら

このまま行って欲しいものです

ご飯はお米を抜きました。

それ以外は普通におかず食べてますΨ( 'ч' ☆)

そしてセブンの豆腐バー？のひじきのめっちゃ美味しかった

リピートしよーっと

今日は朝にエアロバイク50分とウォーキング5分してきました

挫折しないように頑張ります💪