エアロバイク4日目

今日は前日より➖0.1kgでした。

エアロバイク50分ウォーキング20分やりました。

無酸素運動も合わせるともっと減るんだろうなー

とりあえず3日目坊主にはならなかった

ゆっくり頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧