こんにちは
心理カウンセラーHARUKOです。
この土日、家族とゆっくり過ごして
海に行ったり、のんびりしていました。
小2次男もだいぶ大きくたくましくなってきて
うれしいやら、、、
さびしいやら、、、
さて、私はここんとこ あること を
自分に課して
毎日コツコツ取り組んでいたんですけど
（あること の内容は
•アメブロ毎日投稿
•インスタボディワーク配信
•ヨガの太陽礼拝を毎日 ）
それがね、
「不安や焦り」から やっていた
ってことに気づいて
この週末、やめてみたんです。
ヘルペスも治らないし
身体も疲れているみたいだったから。
不安や焦りからの行動をやめて
のんびりゆったりしていたら
「はよやれ！」
とか
「時間の無駄だ！」
とか、
そういう 内側からの声 が
どんどん沸いてきました。
それでも 「大丈夫だよ、ゆっくりやろう」と
自分に声をかけて
ゆっくり身体を休めて
洗い物や洗濯なんかも
ゆっくりゆっくり
片付けました。
そしたら
今まで、すごく自分に厳しく追い立てていたんだなーって、痛感しました。
20代の頃、ブラック企業で働いていて
もう嫌になって
派遣社員→専業主婦になって
ラクになったけど
また、子どもがスポーツ少年団に入って
コーチを務めることになり
ヘッドコーチにいろいろ要求されて疲弊して
中学受験を機にそのスポーツ少年団は辞めて
またラクになったけど
ブラック企業の上司とか
スポーツ少年団の厳しいヘッドコーチとか
あの人たちって、、、
私の内側だったんだ
って 思ったんですよ。
見た目はダラダラと専業主婦をしていても
心の中では
自分で自分のことを責めていたんだなぁって
気づいたんです。
また、
アメブロ毎日投稿や
インスタボディワーク配信、
まいにち太陽礼拝
は、再開します。
インスタボディワーク配信は、
クローズアカウントにして
ゆくゆくは有料にしていくつもりです。
この夏休みは、zoomでのお話会を
やろうと思っています。
でも、エゴとかマウントとか自分を追い立てるのではなく
“目的は喜び”
ということから
始めたいと思っています。
