こんにちは
心理カウンセラーHARUKOです。
母親をやっていると
ついバタバタと家事をこなし
あっという間に時がすぎて
「アレ？わたし今日何やってたっけ」
と、虚しくなる時があります。
でね、
そんな時におすすめなのが
「やったことリスト」
やったこと をノートに書いていくだけ。
それだけでなんだか、
いろんなことをやり遂げたような達成感が感じられ
（いや、実際に、家族のために
こまごまとした用事をこなしてるんですけどね）
とても気分が良くなります♪
さて、私の今日のやったことリストは
• 朝ごはんサーブ
• 長男の弁当づくり
• 洗濯物を回す→干す
• 次男見送り
• 次男小学校で読み聞かせボランティア
• ゴミまとめ
• 皿洗い
• 掃除機がけ
• 風呂掃除→風呂予約
• 昼食がてら冷蔵庫のものを整理
• 太陽礼拝５回 51日目
• インスタライブでMOMED礼法配信 17日目
• 炊飯器の中の、
ほんの少し残ってるご飯をお茶碗によそい
米を研いでその研ぎ汁で炊飯器のお釜の
カピカピを少しゆるめてから洗い、
夕飯のためのご飯を炊く
です。
けっこうやってるじゃん私！！
ちなみに、最後の、コレ
炊飯器の中の、
ほんの少し残ってるご飯をお茶碗によそい
ラップをかけて冷蔵庫にしまい、
米を研いでその研ぎ汁で炊飯器のお釜の
カピカピを少しゆるめてから洗い、
夕飯のためのご飯を炊く
これが、究極の名もなき家事だよなって思う🤭
掃除機かけてたら、
無くしたと思ってたワイヤレスイヤホンが
出てきたヨォー！
うれちい！
