ラジオ体操

おはようございます

はるこです

しゃむいーー

さすがに鹿児島も冬です

ストーブの前から動けなくて

ついダラダラ

ぬくぬく

これじゃ、まずい

動かなくては

てことで

ラジオ体操やってみた

ちょっと強制的に動かそうかと…。

音源は

AmazonMusic

特典でもらった一年無料のAmazonプライムが

やっと役に立った

（ドラえもんバージョンとかいろいろあるのね）

やってみてびっくり

ぜんぜん出来ない

ラジオ体操なんか、

体が覚えてるわいくらいに思ってたけど…。

音楽聞けばできるつもりが、

え、え、なんだっけ？状態でした。

まーさんに聞いたら

「たまにやってるからできるよ」

「よく考えられてるから全力でやるといい運動になるよ」

らしい…。

教えてもらって一緒にやってみた。

ところどころ

まーさんアレンジが入るから

「ん？そんなだっけ？」ってのが

何ヶ所かあるけど

やり始めればなんとなく

そうそうコレコレって蘇る記憶

ここでまたびっくりよ。

曲がらない。

伸びない。

反らない。

飛べない。

ないない尽くし

想像以上に

体がヤバい状態なのが判明しました

しばらく朝晩続けます

さて、

朝はラジオ体操第一。

体温めて、

今日は

お風呂掃除とキッチンの窓拭き。

がんばります