6月日程です↓↓↓

骨格メイクRe：style®︎

姿勢を維持する筋肉と
身体をしっかり動かす表面の筋肉が
連動して使えるようになっていく
骨格メイクトレーニングです

正しい骨格ラインに持っていくための
筋肉にアプローチをかけ
本来の美しい姿勢、ボディラインを目指して
立体的に身体を使っていきます

↓↓詳細はコチラからも✨

考案者松葉子先生のHP

https://www.briller7.com/re-style-method/

何歳からでも意識次第で身体は変えられます❣️
一緒に楽しくボディメイクしてみましょう✨

【6月日程】
◆時間：10時〜約80分

《対面レッスン》

4日（火）

13日（木）

14日（金）

18日（火）

20日（木）

27日（木）→追加しました！

《オンラインレッスン》

→zoomにて行います。

お申込み後、URLを送信致します。

お支払い方法はお申込み時にご相談させていただきます。（銀行お振込み・PayPay等）

24日（月）

【ご用意いただくもの】
お飲み物
タオル
⭐︎動きやすい服装

【受講料】
1500円

ちょこっと！オンラインレッスン🎵

夕方のスキマ時間に

30分のオンラインレッスンいかがですか

部分的に集中したり

さらりと全身動かして姿勢を確認したり

ストレッチ多めにしたりと

その時ご参加の皆さんと

今日はどーするー？なんていいながら

軽〜く…ときには短時間でキュキュッと！

夕飯を作る前に

一緒にカラダを動かしませんか🎵

◆時間…16時〜30分

5日（水）

12日（水）

19日（水）

◆zoomで行います。

お申し込み後、URLを送信致します。

お支払い方法は申込時にご相談させていただきます。（銀行振込、PayPay等）

【受講料】

500円

Re：style®︎ Healing

このクラスは
日常生活の癖、悪姿勢から作られてしまう
骨格ラインの崩れや、コリ・痛みから解放していく調整系の内容です

ご自分の体重と
スモールボールを使って
超❣️気持ちのいいストレッチをします❤️

↑このちっちゃいボールをペコペコの状態で
使います⭐️

わたしも
初めてこのRe：style®︎Healingを行った際、
その気持ち良さにもびっくりしましたが、
１回のレッスンで
カラダの変化を感じることができたのにも
びっくりしました‼️
是非皆さんにも体感していただきたいです😆

長時間のリモートワークや

家事、育児で
コリコリのコチコチのカラダを
気持ちよーくほぐす時間、ご一緒しませんか？

【6月　日程】
◆時間…10時〜約60分

今月は開催ありません🙇‍♂️

【持ち物】
お飲み物
タオル
ヨガマット（貸出マット200円）
動きやすい服装

【受講料】
1500円

スモールボールはこちらで用意します☆

バランスボールエクササイズ

バランスボールエクササイズって？？

バランスボールを使って
ストレッチ
有酸素運動
筋トレを行うエクササイズです

私がバランスボールをオススメする理由はたくさんありますがーー

とにかく楽しい‼️

ボールで弾めば気分も弾む！
最近、いつ、ハラの底から笑いましたか？
弾みながら、手足がバラバラな動きは
できたら快感、できなくても
そんな自分に笑えれば
いいんです😂

気持ちいい汗、いっぱい流したい
という方
ぜひどうぞーー❤️

【6月日程】

今月は開催ありません🙇‍♂️

◆時間…10時〜約60分

【持ち物】
タオル
お飲み物
ヨガマット(貸出マット200円)
動きやすい服装

バランスボールはこちらで用意します☆

【受講料】

1500円

【場所】

川崎市麻生区
(小田急新百合ヶ丘駅から徒歩9分)
お申し込み時に詳細お伝えします

＊①通常クラスは4名様まで
の少人数クラスです

＊女性限定とさせていただきます

＊5名さま以上で近郊に出張もしまーす、

バランスボールエクササイズの場合、
ボールはこちらで用意します。
日時などお問い合わせください♪

お申し込みは
haruko_1515☆yahoo.co.jp

☆を@に替えてメール送信

またはFacebookのメッセンジャーから

①お名前
②連絡先(住所、お電話番号)
②ご希望日
③お子さま連れの場合、お子さまの年齢と人数

をお知らせください♪

お申し込み後、１日以内にご返信させていただきますが、もし返信のない場合はお手数ですが再送信ねがいます🙇‍♀️

お待ちしてます！

6月 エクササイズ日程

6月　エクササイズ日程