骨格メイクRe：style®︎グループレッスン
姿勢を維持する筋肉と
身体をしっかり動かす表面の筋肉が
連動して使えるようになっていく✨
骨格メイクトレーニングです
正しい骨格ラインに持っていくための
筋肉にアプローチをかけ
本来の美しい姿勢、ボディラインを目指して
立体的に身体を使っていきます❣️
↓↓詳細はコチラからも✨
考案者松葉子先生のHP
https://www.briller7.com/re-style-method/
何歳からでも意識次第で身体は変えられます❣️
一緒に楽しくボディメイクしましょう✨
◆時間：10時〜約70分
《オンラインレッスン》
→zoomにて行います。
お申込み後、URLを送信致します。
お支払い方法はお申込み時にご相談させていただきます。（銀行お振込み・PayPay等）
【ご用意いただくもの】
お飲み物
タオル
ヨガマット（貸出マット200円）
⭐︎動きやすい服装
【受講料】
2,000円
パーソナルレッスン
Re：style®︎、Re：style®︎ヒーリング、バランスボール、呼吸瞑想®︎など
ご参加される方の要望、その日その時の体調に合わせた内容でのプライベートレッスンです。
✅自分に合ったエクササイズをやりたい
✅姿勢を細かくチェックしてもらいたい
✅グループで参加するのは苦手
✅おしゃべりしながら楽しくカラダを動かしたい
✅ストレッチや瞑想で自分のカラダとじっくり向き合いたい
◆時間：14時以降（日程はご相談にて決定させていただきます）
【受講料】60分 5,000円
Re：style®︎ Healing
このクラスは
日常生活の癖、悪姿勢から作られてしまう
骨格ラインの崩れや、コリ・痛みから解放していく調整系の内容です
ご自分の体重と
スモールボールを使って
超❣️気持ちのいいストレッチをします❤️
↑このちっちゃいボールをペコペコの状態で
使います⭐️
わたしも
初めてこのRe：style®︎Healingを行った際、
その気持ち良さにもびっくりしましたが、
１回のレッスンで
カラダの変化を感じることができたのにも
びっくりしました‼️
是非皆さんにも体感していただきたいです😆
長時間のリモートワークや
家事、育児で
コリコリのコチコチのカラダを
気持ちよーくほぐす時間、ご一緒しませんか？
◆時間…10時〜約60分
【持ち物】
お飲み物
タオル
ヨガマット（貸出マット200円）
動きやすい服装
【受講料】
2,000円
スモールボールはこちらで用意します☆
バランスボールエクササイズ
バランスボールエクササイズって？？
バランスボールを使って
ストレッチ
有酸素運動
筋トレを行うエクササイズです
私がバランスボールをオススメする理由はたくさんありますがーー
とにかく楽しい‼️
ボールで弾めば気分も弾む！
最近、いつ、ハラの底から笑いましたか？
弾みながら、手足がバラバラな動きは
できたら快感、できなくても
そんな自分に笑えれば
いいんです😂
気持ちいい汗、いっぱい流したい
という方
ぜひどうぞーー❤️
◆時間…10時〜約60分
【持ち物】
タオル
お飲み物
ヨガマット(貸出マット200円)
動きやすい服装
バランスボールはこちらで用意します☆
【受講料】
2,000円
【場所】
川崎市麻生区
(小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩9分)
お申し込み時に詳細お伝えします
＊通常クラスは5名様までの少人数クラスです
＊女性限定とさせていただきます
＊5名さま以上で近郊に出張もしまーす、
バランスボールエクササイズの場合、
ボールはこちらで用意します。
日時などお問い合わせください♪
お待ちしてます！
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