心に鬱憤をためておくとどうなるか？
他者に怒りをぶつけて発散するクラッシャータイプは
自滅するんだよね
どんどん自分の足場を失っていく
反対に
他者に怒りをぶつけずに我慢するタイプは
自分の身体を傷つけるようになるから病気になりやすい
どちらもおすすめしないなぁ
心の傷をカウンセリングで治した方がいいと思う
時間がかかってもいいから
もしくはそのときの怒りを感じきる
むかつく相手を想像して
身振り手振りをくわえて
そいつを滅多打ちにする
もうボクサーになった気分で
殴り続ける
とにかく怒りの感情が消えていくまで
これ案外怒りが消えていくから
いいよ～
それでも無理だったらやっぱりカウンセリングだね