オレは神奈川なんだけど、みんなちゃんと眠れたかな？？
まだ信じられないようなことがたくさん起きてるけど、みんな落ち着いて☆
オレは車に全部大事な物を運んで、ロビンとテリーも一緒にいるから何かあったらすぐ出れるようにしてます。
※宮崎の友達、たくさん心配のメールやメッセありがとう＞＜オレは大丈夫だよー！！
拡散願います。
■ 【無料開放まとめ】
【新橋】新橋第一ホテル
【新宿】高島屋タイムズスクエア、新宿エステックビル、都立新宿高校、工学院大新宿キャンパス、東京都議会
【上野】東京文化会館、東京芸術大学上野キャンパス食堂
【高田馬場】早稲田大学理工
【お茶ノ水】明大リバティタワー
【池袋】立教大学11,14号館、豊島勤労福祉会館
【渋谷】渋谷チェルシーホテル、日本アムウェイ合同会社
【品川】品川プリンスホテル、CC2東京スタジオ
【浜松】万年橋パークビル、
【駒場】東大駒場キャンパス
【本郷】東大小柴ホール
【四谷】上智大学
【吉祥寺】成蹊大学、吉祥寺WARP
【広尾】聖心女子大学
【飯田橋】東京理科大学２号館、フローレンス（ＮＰＯ法人）
【大久保】日本赤十字社東京支部
【恵比寿】ウェスティンホテル
【西荻窪】東京女子大学
【江東区】亀戸中学校、深川スポーツセンター
【住吉】東川小学校
【東陽町】東陽小学校
【門前仲町】数矢小学校
【豊洲】豊洲小学校
【西東京】田無公民館
【青山】青山学院大
【下北沢】タウンホール、ERA、リンキーディンクスタジオ、下北沢クラブケイブビーライブハウス
【早稲田】早稲田大学西早稲田キャンパス、早稲田大学大隈講堂
【麹町】グロービス経営大学院
【九段】日本大学
【大塚】大塚護国寺本坊書院
【笹塚】笹塚ボウル
【目黒】東工大大岡山キャンパス
【横浜】横浜アリーナ、横浜スタジアム、横浜ランドマークタワー、パシフィコ横浜
【千葉】千葉市子ども交流館、スタジオペンタ
【埼玉】さいたまスーパーアリーナ
■ 築地本願寺では会館を開放しております。「暖かい場所」「お茶」「ＮＨＫの中継」「トイレ」「授乳室」「ミルク用のお湯」をご用意いたしております。また、職員の手作りになりますが、「おにぎり」もお配りしております。
■ビックカメラが充電器を無料開放。サントリーが自販機を無料開放（ボタンを押すだけでいいそう）
■主な学校無料開放
【早稲田】大隈講堂
【市ヶ谷】法政大
【御茶ノ水】明治大
【四ッ谷】上智大
【水道橋】日大
【広尾】聖心大
【新宿】文化服装学院
【渋谷】青山学院大
【本郷、駒場】東大
【横浜】横浜市立大
【八王子】首都大学東
【江東区】全小学校、亀戸中
■津波の時に出来れば持っていた方がいい物
●財布
●通帳
●飲み水(500ml2本)
●タオル
●着替え(上着はとくに!!)
重たいものはあとから買い揃えてください!!
無料公衆電話のかけ方。緑色のアナログ公衆電話は、緊急ボタン押すか、または１０円玉を入れれば、通話できます。通話が終わると、１０円玉は戻ります
【持ち物】
□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（缶詰・お菓子等)
□携帯電話と非常用充電器
□ティッシュ
□タオル（5枚くらい）
□懐中電灯
□カイロ
□サランラップ
□毛布
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
□ホイッスル（生存率が格段に上がる）
□メガネ
□いつもの薬
□音楽プレーヤー(音楽を聴いて落ち着ける)
【緊急行動パターン】
・窓・ドアあける
・荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締める
・浴槽に水をためる
・米を炊く
・出来るうちに携帯充電
・停電時ブレーカー落とす
・24時間は地震が続くだろう
・とりあえず落ち着く
・災害用伝言ダイヤル１７１の利用（避難場所も伝える）
・電話は最低限
・Skypeなら使える
・警察を偽った詐欺電話に注意
【避難時の注意】
・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメット着用。せめて帽子を着用
・火が付きやすい化繊の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車は走るのをやめて路肩に寄せて停まれ
【地震が起こる前なら】
□ヘルメットはあるか
□非常食の蓄えはあるか
□水の蓄えはあるか
□応急処置セットはあるか
□寝袋はあるか
□非難所・非難所までのルート
【NTT公式情報】
公衆電話は災害時には優先的につながります。
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます。
ただし国際電話は使えません。
●無料公衆電話のかけ方。
・緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか、１０円玉を入れれば通話できます。
通話が終わると１０円玉は戻ります。
・デジタル公衆電話
テレホンカードや１０円玉を使わず、
受話器を取るだけで通話できるようになります。
【災害用伝言ダイヤル】
◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「1」を押す
3.自宅の電話番号を押す。
4.伝言を録音する。
◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「2」を押す
3.安否を確認したい方の電話番号を押す。
4.録音された伝言を再生する。
【Google Person Finder】
Google安否確認サイト
http://
【災害用伝言掲示板】
au http://
docomo http://
softbank http://
ウィルコム http://
【TwitterSOSタグ】
GPS機能もつけてつぶやくこと。
#j_j_helpme
【救急処置】
意識がなく倒れている人がいたら
仰向けにし顎を上げて気道確保
呼吸・脈拍があるか確認
確認されなければゆっくり二回肺が膨らむのを確認しながら人工呼吸
※この時あごをあげ気道確保→人工呼吸後心臓マッサージ
※AEDがあればAEDをすぐに使用すること
※子どもの場合は紙コップに穴を開けてそこから息を吹き込む。
そのまま吹き込むと肺が破裂する可能性があります。
【骨折かどうか】
腫れている
変形している
自分で動かせない、または微動でも激しい痛みがある
変色している
【骨折処置】
用意：タオル、副木（硬い棒・板状のもの）、縛るもの
目的：固定し、骨折箇所の負担を減らす
方法：骨折場所を中心に、タオルでくるんだ副木を縛りつける
【物に挟まれたときの処置】
体の一部を長時間強く挟まれた状態の被災者の方は、
無闇に救助したりせずに救急車を呼んで下さい。
クラッシュシンドロームに陥り、最悪の場合死に至る恐れがあります。
逆に、挟まれてすぐなら躊躇なく助けてください。
【簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じてビニール袋を替える。
【全国非難場所一覧】
http://
【地震に遭遇したときの対応マニュアル】
http://
【NHK各放送局災害情報】
各地域の災害情報確認のときに。
http://
【地震対策まとめサイト様】
とてもていねいに情報が載せられています。
http://
みんな、希望を持って頑張ろうね！！
-HARUKI-