勉強を阻むものスマホはおそろしい。ちょっと触っただけで、気が付いたら30分も費やしたり、、気分転換にはなりますが、貴重な時間を死守するため、夜は21時以降は使用禁止にしました。たまにスマホから離れるのはおすすめです。今は英検1級の単語の覚え直し、音読、エコノミストの記事を読む、を毎日しています。地味だけど続ける、がんばれ自分。