太！太！太！

before⇒afterがあとで見れるように、さっき撮った写真のっけます↓




お腹&アゴ周りがタプタプです(絶望)

こちらがちょうど10年前の写真↓




りんかくが全然違いますね！

今日はこれから筋トレ&ランニングします！
(300カロリーぐらい消費予定)

<朝ごはん>
ツナサンドロール(約300カロリー)

<昼ごはん>
ラーメン(約800カロリー)

<夜ごはん>
蒸し鶏のサンドイッチ(約350カロリー)
ポテト(約200カロリー)