こんばんは。言葉の習慣病改善コーチのはるです。
今日はどんな一日でしたか？
私たちはいつも頭の中で自分自身と会話しています。
わかりやすくいうと独り言を繰り返しています。
例えば
「今日は○時から○○しようかな」
「今日は○○が楽しみ！」
「朝から○○するのだるいな」
「今日も仕事か・・・」
などです。
さて、みなさんは今日一日頭の中でどんな言葉を話していましたか？
どんな言葉が多かったでしょうか？
私が今日話した言葉は
「○時から○○しよう」
でした。
というのも、今日は休日でしたいことがたくさんあったからです。
しかし今日を過ごすといろいろな行事の時間が押して
できないことも増えてきました。
夕方頃からは
「○時から○○するつもりだったのに！」
「○○できなかった・・・」
などとネガティブな言葉が増えてきました。
ネガティブな言葉が増えてくると
今日一日が無駄になった気持ちになり
暗くなってしまいます。
しかし、物事の時間が延長して
思った通りにいかないこともよくあること。
そんなときは
「今日は○○した」
「明日○○しよう」
というように言葉を言い換えてみることをお勧めします。
今日も読んでいただき本当にありがとうございました。
このブログにきていただいたご縁に感謝します。
それでは、明日もとびきりな一日を
