こんばんは。言葉の習慣病改善コーチのはるです。
今日はどんな一日でしたか？
みなさんは「どうせ○○だから」という言葉を使いますか？
私も昔はよく使っていました。
でも今は自分から意識して使わないようにしています。
それは、「どうせ」という言葉を使うと、
言い訳する癖がつくからです。
私が出会った患者さまが「どうせ」という言葉を使うことはよくありました。
どんなふうに使うかというと
「どうせずっとたばこ吸ってるし、今更やめてもどうにもならない」
「どうせ今まで好き勝手に食べてきたからもういいわ」
「どうせよくならないでしょ」
というものです。
これから何をしてもどうせどうにもならない
という意味でこの言葉を使っていますが、
そうかもしれないけど、今なら大丈夫かもしれません。
病気になりやすい体かもしれませんが、
健康寿命が延びるかもしれません。
「どうせ」という言葉を使うと
病気の悪の連鎖を招きかねません。
「どうせ」と言わず
「今更かもしれないけど、これ以上悪くならない。きっとよくなる」
という使い方をしてみましょう！
それでは、今日もとびきりな一日を