来年に向けて~ビジョン~ | 言葉で病気を予防する!言葉の習慣改善アドバイス

言葉で病気を予防する!言葉の習慣改善アドバイス

作業療法士歴約20年,リハビリ件数60000件の経験を持つ。長年働いて気づいたこと、それは言葉習慣が生活習慣に影響し、病気や人間関係にも影響するということ。あなたの生活習慣は言葉の使い方で改善できます。ことばの力で生活習慣を変化させ、健康な体を手に入れましょう。

こんばんは。

言葉で病気を予防する!言葉の習慣病改善コーチのはるです。

今日はどんな一日でしたか?

 

今年もあと1ヶ月です。

今日は今年の「ビジョン」について振り返りたいと思います。

私はビジョンを考える事が大好きです。

いろいろ楽しい事を映像にして想像するのがとても大好きなのです。

ビジョンを描く事が好きってすごいと思いますか?

実はすごくないのです。

なぜなら、ビジョンを達成するまでの目標設定や実行がとても苦手だからです。

 

私は今年、ワンランク上の豊かな人生を過ごしたいと思いました。

しっかり睡眠をとり、

いろいろなことを学び、

旅行に行くなどしてプライベートも充実させるぞ!

と思っていました。

 

蓋をあけてみると、毎日必死な日々でした。

今日すること、明日することなど時間に追われ、必死に動いていたと思います。

そして、よく頑張った1年だったと思います。

毎日ブログを更新しましたし、

以前の時間に余裕があったときよりも、手作りの食事が多くなりました。

家事も頑張っていたと思います。

 

その中でも楽しめることもできました。

コロナ禍中でも旅行に何回か行けましたし、

家族全員が健康でした。

来年は更に素敵なホテルステイを楽しむ予定です。

そのためには、心も体もホテルステイに合わせて素敵になっていくという目標があります。

 

ビジョンを描くだけでなく実行していく自分になることが来年の目標です。

 

では今日も、とびきりの1日を