こんにちは。
どんな一日をすごしていますか？
言葉で病気を予防する！言葉の習慣病改善コーチのはるです。
私は秋が苦手です。
美味しい食べ物がたくさん食べられるのはとてもうれしいことですが、
木々からだんだん葉が落ちていく感じをみると今年も終わるなと
寂しく感じるのです。
でも今年は少し違います。
来年をもっと良くするために、11月12月は大切な時期だと思います。
11月12月を丁寧に過ごしたいと持っています。
不要な物を整理して、健康に気をつけてしっかり睡眠をとる。
暴飲暴食をしない。寒さに気をつける。
風邪を引かないように今までと同様に外出時は気をつける。
このようなことを継続すれば、新しい気持ちで来年を迎えることができます。
すると来年はもっとよい年になるはずです。
今年よりも来年、来年よりも再来年をよくするために、
体調、心、自分の生活環境を整えることを意識したいと思います。
私は毎年学び続けていることで、新しい情報を目にして、それが刺激になり、
毎年良い年になっています。
来年も歳はとるけど、いい年になるはず！
皆さんも来年に向けて自分の周りを整えてみてくださいね。
では、今日もとびきりの1日を