こんにちは。
今日はどんな一日を過ごしていますか？
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
昨日久しぶりに夜眠れなくて、夜更かしをしてしまいました。
日中は暑くて、まだまだ蝉が鳴いているのに、
夜は涼しく、月がでて過ごしやすい状態でした。
コオロギや、鈴虫、松虫でしょうか？リーンリーンといろんな虫の音が聞こえました。
日々の仕事や家庭生活の中で、私の頭の中はいろんなことが浮かんでは消えて、
常に何か考えている状態です。
日々一生懸命活動していたら、気づくともうすぐ9月になっていました。
旬の美味しい物を食べたり、田んぼの稲穂が垂れているのを見たり、
秋の虫の音を聞いたり、五感を使って秋を感じると、
今日も健康に生きていることに改めて感謝しました。
今年もあと4ヶ月です。
毎日を感謝して過ごしたいと思います！
では、今日もとびきりの1日を