おはようございます。
今日も新しい一日の始まりです！
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
昨日は先延ばしの話を書きました。
ついついしてしまう先延ばし！
「先延ばし」といってもたいしたことないと思うことは多いと思います。
運動や食事なら1日くらいと思うかもしれません。
ここで病気の話をしたいと思います。
私が出会った病気にかかった人がよく話すことがあります。
それは過去への後悔があります。
病気の始まりに気づいていたのに何も対処していなかったことへの後悔です。
例えば
「あの時にたばこを止めておけばよかった。」
「お酒を減らせばよかった。」
「健康を気にして妻がよく怒ってくれていたのに、あの時話を聞けばよかった」
「何か変だと思ってたけど、病気だったとは。」
「気になっていたけど、仕事で忙しくて放っておいた」
というものです。
「先延ばし」なんてたいしたことないと思う人は多いと思います。
ちょっとしたミスなら修正できるし、取り返せるからです。
でも体は一つです。
でも実はその代償は大きいかもしれません。
もし体の状態で気になっていることがある人がいたら、
これを機会に一歩踏み出してみませんか？
今日一日は命の時間。
では、今日もとびきりの1日を