おはようございます。
今日も新しい一日の始まりです！
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
誰かに褒められた時、みなさんはどう思いますか？
「すごいね」
「きれいですね」
「上手だね」など
いろんな褒め方があると思います。
その昔、私は褒めてもらっても全然うれしくありませんでした。
逆に
「この人私のこと褒めて、お世辞言ってどうするの？」とか
「わざわざ褒めてくれて持ち上げてくれなくてもいいのに」とか
「私を褒めるなんて、ちゃんと周りのこと見えてるのかな？」
と思う事がありました。
今思うととてももったいないことをしたと思います。
せっかく褒めてくれているのに、
私がひねくれて受け止めていたのです。
自分がどうして素直に褒め言葉を受け取れなかったかというと
私が自分のことを
「私は素晴らしい人間ではない！」
と思っていたからだと思います。
自分は素晴らしい人間ではない！という気持ちを持っていると
自分を尊いと思えません。
自己肯定感が低くなる原因になります。
どんな人も素晴らしく、
どんな人にも良いところがありますよね。
人の褒め言葉を素直に受け取って、
自分も自分を褒めていきましょう。
では、今日もとびきりの1日を