おはようございます。
今日も新しい一日の始まりです！
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
やる気がでなくて、何もしたくない時、
私はまず寝ます。
何もしたくないのだし、まずゴロゴロと横になって寝ます。
不思議なもので、寝転んでいるうちに本当に眠ってしまいます。
なぜかたくさん眠れるんですよね。
脳がとにかく動きたくないと言っているのかもしれませんね。
さて、たくさん眠って、頭がスッキリして、
心に余裕ができたら、やりたいことを考えます
例えば、
外国旅行に行きたいとか
美味しい物を食べに行きたいとか
洋服を買いに行きたいとか
たくさん眠りたいでもいいですよ。
いつかしてみたいと思っていたことを思い出すのもいいですね。
できるかどうかは別の話。
やりたいことを考えてわくわくするのが大事です。
では、今日もとびきりの1日を