おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
皆さんの本当に大事な物はなんですか？
私の大事な物は、家族です。
そして私自身の健康であり、家族の健康です。
なぜなら、私の体が健康であれば、家族や、多くの人の手助けをできたりできる可能性があるからです。
それでも世の中には、十分な生活をしているのに
「あの人の生活がうらやましい」とか
「お金がない」
「洋服がない」
「楽しいことがない」
「家族に大事にされない」
など、無いことばかり数えてしまうことがあります。
「ないもの」を数えたり、ないものをうらやんだりしていると
人をうらやんだり、妬んだり
いつまでも自分が足りない人間に思えてしまいます。
私は何人もの患者さんに出会ってきましたが、
どんなにお金があっても、ご家族が全然お見舞いに来てくれない人もいました。
お金があっても病気をたくさん持っている人もいました。
頭のいい子どもさんがいるのに、険悪なご家族もいました。
自分にとって大切なもの、
自分にあるものを数えて感謝して過ごすことが、
周りや自分への感謝につながり、
自分自身を大切にすることにつながると思います。
では、今日もとびきりの1日を